Лечение созависимости в Москве

Люди, которые имеют в своей семье зависимого от наркотиков или алкоголя человека, зачастую даже не предполагают, насколько они вовлечены в эту болезнь. Своим неправильным поведением близкие наркомана или алкоголика нередко лишь ухудшают ситуацию.

Что такое созависимость?

Созависимость — это психическое состояние, формирующееся у членов семьи зависимого. Для такого состояния характерны следующие признаки:

• Полная погруженность в проблемы близкого человека.

• Сильная эмоциональная, социальная и психологическая зависимость.

• Подчинение своей жизни и интересов вредной привычке члена семьи.

При этом созависимому приходится гораздо тяжелее, ведь он переносит все тяготы без анестезии в виде наркотиков и алкоголя. Главная ценность созависимого человека — сохранность отношений со «значимым» человеком. Именно она мешает изменить свой характер и привычки, заняться своей жизнью.

Вот несколько вопросов, на которые нужно ответить в рамках теста на определение расстройства:

• У вас часто возникает тревога, когда Вы думаете об отношениях?

• Вам трудно говорить «нет»?

• Вам важно одобрение близкого человека?

• Ваши отношения напоминают качели, в которых сильные, опустошающие ссоры сменяются спокойными периодами?

• Вы ощущаете панику, если партнер чем-то недоволен?

• Вы представляете свою жизнь без партнера?

Диагностика осуществляется после беседы со специалистом и прохождения теста.

Методы лечения созависимости

Основной лозунг лечения созависимости – «Научись отвечать за самого себя, а не за другого человека». Терапию можно считать успешной, когда созависимый человек постепенно учится принимать симптомы зависимости от алкоголя и наркотиков, а также отстраняться от них. Избавление от созависимости включает в себя несколько методик терапии.

Помощь созависимым родственникам в клинике «Нарколог-24»

Наша клиника создала бесплатные группы для созависимых членов семей наркоманов и алкоголиков в Телеграмм и Вотс Апп. Здесь можно получить необходимую поддержку, советы, выслушать истории других и понять, что Вы не одиноки в своей проблеме.

Психотерапевт при созависимых отношениях

Психотерапевт помогает человеку взглянуть на проблему под другим углом. Например, понятие «отстранение», созависимый понимает как предательство близкого человека. Однако отстранение от проблемы зависимости и от самого члена семьи — это разные вещи.

Занятия с психотерапевтом проходят индивидуально и в группе. Наедине со специалистом человеку зачастую проще раскрыться и быть откровенным. Проводится также семейная терапия — зависимый и созависимый вместе посещают сеансы. Лечение у психотерапевта занимает достаточно много времени, используются различные упражнения и методики, но результат того стоит. 

Специалист поможет выявить и «отключить» защитные механизм психики созависимого:

• Рационализация.

• Отрицание.

• Сверхконтроль.

• Проекция.

• Вытеснение.

• Регрессия.

• Интроекция.

Лечение созависимости от алкоголика: 12 шагов

Программа «12 шагов» показала свою эффективность не только в лечении наркозависимых и алкоголиков, но и созависимых людей. Огромный плюс таких сеансов — это возможность послушать чужие истории и получить поддержку. Общество обычно осуждает и зависимых, и членов их семей, считая, что они просто не хотят помочь своему близкому.

Основные принципы программы «12 шагов» таковы:

• Все равны.

• Готовность к действию.

• Выход из социальной изоляции и честность.

• Снятие блокировки на выражение эмоций.

• Избавление от депрессивного состояния.

• Бесплатное участие.

• Программа не содержит в себе никаких религиозных и других культов.

В процессе такой терапии человек учится конструктивно выстраивать диалог с зависимым, откажется от ответственности за жизнь зависимого, сможет конструктивно выражать эмоции и расставить здоровые границы.

 Упражнения для созависимых

• «Выгоды от манипуляций». На листе бумаги чертим три колонки: какую выгоду от созависимого положения получаете Вы, зависимый партнер, в третьей колонке записывается «цена» этих манипуляций (чем приходилось жертвовать, от чего отказаться). Внимательно изучите третью колонку после завершения упражнения — стоят ли эти жертвы выгоды?

• «Мое-не мое». Запишите то, что Вы считаете своей ответственностью на работе, дома, в отношениях с близкими и друзьями. Далее пропишите список ответственности других людей в процентах, например, насколько супруг участвует в домашнем хозяйстве и т. д. Внимательно изучите записи — чаще всего созависимый наваливает на себя катастрофическое количество обязанностей, в то время как другие практически свободны от них.

• «Темные плюсы». Пропишите 5-10 выгод, которые Вы получаете в результате созависимости. Проанализируйте, можно ли получить аналогичные плюсы без запоя супруга (отца, брата, матери и т. д.). Упражнение не убирает синдром созависимости моментально, но регулярное выполнение позволяет начать задумываться о своей жизни и поменять свое мировоззрение.

Лечение от созависимости в центре «Нарколог-24»

В центре «Нарколог-24» было разработано несколько авторских программа для лечения созависимости. Основная цель — преодоление созависимого мышления, а не снятие поверхностных симптомов.

 Курс «Здоровая семья»

Программа курса состоит из шести модулей:

• Виды зависимостей и их проявление, причины развития, роль психологической защиты в лечении зависимости. Этапы и условия выздоровления.

• Потребности зависимых и созависимых. Виды и причины появления страхов, избавление от обиды и жалости к близким. Стыд и чувство вины — разрушающие чувства созависимых.

• Треугольник нездоровых отношений, как модель поведения между зависимыми и созависимыми. Манипуляции, границы личности, срывы, ошибки в поведении членов семьи.

• Негативные убеждения, родительские предписания и зависимость, семейный и жизненный сценарий.

• Формирование адекватной самооценки, регуляция своего эмоционального состояния.

• Стили воспитания и последствия, конфликты в отношениях зависимого и созависимого. Семь принципов воспитания эмоционально здоровых детей. Роли и правила поведения функциональной семьи.

После прохождения курса, Вы получите необходимые психологические инструменты для изменения жизни, совершите реальные шаги для выхода из созависимого состояния. После нормализации своего психического самочувствия, Вы сможете оказать помощь зависимому человеку.

Бесплатные вебинары для созависимых

Вебинары можно смотреть в любое удобное время — достаточно зарегистрироваться и получить ссылку. Просмотр в одиночку, в тишине и спокойствии, позволит не отвлекаться и записать (запомнить) множество полезной информации. Вебинары проводят различные специалисты — психологи, психотерапевты, консультанты, врачи и т.д.

 Онлайн курсы

Он-лайн курс представляет собой сборник видеоматериалов, доступ к которым остается навсегда. Есть два тарифа:

• Обычный. Помимо видео, человек получает доступ в закрытую группу, четыре рабочие тетради и книгу по выбранной теме.

• Индивидуальный. Помимо вышеуказанных опций, в тариф входит занятие с психологом по выбранной теме.

Вы можете приобрести следующие курсы для созависимых:

• «Манипуляции. Как обрести свободу?»

• «Восстановление границ».

• «Как помочь зависимому?»

• «Как избавиться от контролирующего поведения?»

• «Как научиться жить спокойно: страхи и тревоги созависимых».

• «Драматические игры созависимых людей»

• «Гнев и раздражение, как достигнуть спокойствия?»

• «Здоровая семья».

Семейная психотерапия

Семейная терапия направлена на:

• Улучшение отношений внутри семьи.

• Восстановление отношений внутри семьи.

• Управление эмоциями.

• Создание новой, трезвой жизни.

• Решение конфликтов внутри семьи.

В здоровой, функциональной семье все члены имеют право на собственное мнение, уважение личных границ, все важные решения не навязываются, а обсуждаются совместно.

Индивидуальная консультация психолога

Отсутствие посторонних людей на сеансе позволяет человеку полностью открыться и расслабиться, рассказать все свои переживания и проблемы. Проводить занятие можно в клинике, а можно он-лайн, если нет возможности приехать.

Если в Вашей семье есть человек с наркотической или алкогольной зависимостью, помните — нельзя взять на себя ответственность за жизнь другого человека и заставить его бросить вредные привычки. Но изменив свое поведение, Вы подтолкнете члена семьи к дальнейшим действиям.

Источники:

• «Проблема созависимости и подходы к ее решению» - Петрова Н.Н.

• «Феномен созависимости» - Н.Г. Артемцева.

• «Анализ проблемы созависимости» - Серебрякова М.Е.

• https://ru.wikipedia.org/wiki/Созависимость