Лечение компьютерной зависимости

Интерес к компьютерным играм и интернет-площадкам — это нормально, но бывают случаи, когда влечение к виртуальному миру становится большой проблемой. В нашей статье мы расскажем о том, как распознать компьютерную зависимость, что становится причиной ее развития, осветим последствия и методы лечения аддикции.

Компьютерная зависимость: что это?

Компьютерная зависимость — это аддикция, при которой человек обретает болезненное пристрастие к компьютерным играм, интернет-ресурсам, социальным сетям и т.д. В данном состоянии человек полностью погружается в виртуальный мир, в то время как реальные аспекты жизни подвергаются полному упадку.

Причины развития

Зависимые от компьютера люди страдают от аддикции из-за таких причин:

• Отсутствие социальных связей, чувство одиночества. Из-за данной проблемы человек приобщается к онлайн-играм, где есть внутриигровой и голосовой чат. В данном случае игра используется как средство получения коммуникации. Возникает у людей, по каким-то причинам находящимся в изоляции (подростки, переехавшие в незнакомый город или страну, которые часто остаются дома одни и т.д.);

• Зависимые подросткового возраста нередко обретают компьютерную зависимость в тяжелой жизненной ситуации. Если с родителями нет доверительных отношений, в школе происходят частые конфликтные ситуации, у подростка накапливается агрессия. Не имея возможности ее выплеснуть, подросток ищет игры, предоставляющие возможность “выпустить пар”;

• Несостоятельность в реальной жизни, развитие депрессивных состояний;

• Неустойчивая психика, наличие психических расстройств и дефицита внимания.

Компьютерная зависимость чаще всего возникает у детей и подростков. Несмотря на это, встречаются и случаи игромании у людей в возрасте 25-30 лет. 

Признаки зависимости от компьютерных игр

Выделяют несколько симптомов компьютерной аддикции. Игроман не способен отслеживать время игры и вовремя говорить себе “стоп”. Со временем даже вещи, которые ранее имели большое значение (учеба, друзья, любовные отношения, хобби и т.д.) становятся совершенно неважными. Вместо учебы или встреч с друзьями зависимый проводит время за компьютером. С прогрессированием зависимости даже неотложные дела, такие как помощь близким людям и даже самообслуживание уходят на второй план. Игроман мало спит, все его время занято игрой. Даже перед засыпанием или при вынужденном выполнении повседневных дел его мысли заняты прокачкой героя или способами выполнения квеста. 

Зависимый перестает следить за собой, кушает только фаст-фуд, поскольку на готовку пищи не желает тратить время, пренебрегает личной гигиеной и уборкой в комнате. Во время поражений в игре у зависимого возникает спонтанная агрессия: он может разбить клавиатуру, мышку, геймпад, разорвать на себе одежду или нанести себе повреждение. При невозможности добраться до компьютера возникает истерика, вспышки агрессии, в тяжелых случаях даже суицидальные мысли.  

 

Последствия для семьи

Игромания — это страшная проблема. Она может привести к таким последствиям:

• Развитие тяжелых психических расстройств;

• Аффективные нарушения при игровых поражениях и невозможности добраться до компьютера. В тяжелых случаях могут появиться суицидальные мысли и попытки;

• Потеря места обучения или работы;

• Потеря реальных социальных связей, конфликты и отчуждение от членов семьи;

• Развитие серьезных физических болезней. Страдает зрительный аппарат, часто появляются мигрени, возникает туннельный синдром, болезни опорно-двигательного аппарата и органов пищеварения из-за неправильного питания.

Особенности компьютерной зависимости у детей и подростков

Чаще и тяжелее всего компьютерная зависимость протекает у детей и подростков. У пациентов такого возраста еще не до конца сформировалась психика и внутренние органы, из-за этого аддикция стремительнее приводит к психическим и физическим нарушениям. Однако это не все последствия игромании для подростков.

Подростки, в чьей семье отсутствуют доверительные отношения, могут не знать о безопасном поведении в интернете. Если ребенок чувствует одиночество, к нему намного легче влиться в доверие: этим могут воспользоваться недобросовестные интернет-пользователи. Бывают случаи, когда в онлайн-играх сидят люди старшего возраста, которые заводят общение с подростками и переходят в мессенджеры. Дальнейшее общение может подразумевать давление на психику, принуждение к каким-либо действиям, склонение к отправке эротических фотографий, угрозы и шантаж. Именно поэтому в наше время надзор за социальными сетями и так называемыми “группами смерти” набирает обороты. Чтобы предотвратить это, в семье должна царить доверительная обстановка, а профилактические беседы с ребенком должны иметь мягкий, доверительный и регулярный характер. 

Стадии зависимости от компьютерных игр

Выделяют несколько стадий компьютерной зависимости:

• Легкая увлеченность — заинтересованность компьютерной игрой, не перешедшая грани нормы;

• Увлеченность — активное участие в игре;

• Зависимость — увеличение количества времени, проводимого в игре. При этом зависимый может играть в онлайн или одиночные игры. Со временем интерес к игре не снижается, а только усиливается, а интерес к реальной жизни угасает.

Лечение лучше начать уже на первой стадии игромании, пока личность зависимого не начала подвергаться деструкции. 

Классификация зависимости

Помимо зависимости от компьютерных игр выделяют еще и лудоманию — зависимость от азартных игр. Мы попытаемся подвести итоги самым распространенным подвидам компьютерной игровой аддикции: зависимость от онлайн-игр, сопровождающихся общением, патологическое увлечение оффлайн-играми, тяга к виртуальным казино, обещающим выиграть реальные деньги (в данном случае компьютерная игровая зависимость связана с классической лудоманией).

Наиболее часто подростки увлекаются онлайн-играми, поскольку они сочетают в себе геймплей и внутриигровое общение. В некоторых случаях виртуальные друзья представляют собой единственную отдушину подростка. Это означает, что первопричина компьютерной аддикции кроется в чувстве одиночества, скуки и печали. Решить данную проблему можно только благодаря регулярной психотерапии, фармакотерапии, а также поддержанию благополучной обстановки в семье. Без последнего фактора достичь ремиссии невозможно. 

Статистика компьютерной игромании в России

Согласно последним статистическим данным, количество подростков, страдаюших от игромании, выросло почти в два раза за период пандемии. Это связано с переходом на домашнее обучение, отсутствием контроля со стороны родителей, сложностями в коммуникации внутри семьи, а также с непониманием того, чем себя занять в условиях социальной изоляции.

Еще один всплеск игровой активности произошел после выигрыша отечественной киберспортивной команды в игре Dota 2. Миллионы школьников по всей стране зачастили с запуском игры, надеясь в будущем повторить успех киберспортсменов. Важно своевременно отследить патологическую фиксацию ребенка на игре, чтобы обратиться в наркологическую клинику, начать фармакотерапию и занятия с психологом. 

Частые вопросы

Как избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно?

Самостоятельно помочь самому себе невозможно. Так как зависимость затрагивает все аспекты личности и сопровождается сильными психологическими нарушениями, даже человек с высоким уровнем осознанности не может самостоятельно справиться с проблемой. Терапия игровой аддикции возможна только с участием специалиста.

К кому обратиться с такой проблемой?

Лечение поведенческих и химических зависимостей осуществляется с участием врача-нарколога. После первичной консультации врач направляет пациента на лечение в стационаре, затем составляется индивидуальная схема терапии. 

Как отвлечься от игр на компьютере?

Психолог поможет вам справиться с причинами аддикции, научит способам преодоления тяги к компьютеру. Во время лечения в стационаре ваш день будет расписан по часам, также будет предложено множество способов развлечения: арт-терапия, занятия в тренажерном зале, библиотека и многое другое. Это поможет вам найти новые увлечения и отвлечься от иллюзорного мира виртуальной реальности. 

Какова опасность компьютерной игромании?

Компьютерная игромания очень опасна. В наше время известны случаи, когда из-за безмерного проведения времени за компьютером человек лишался жизни. Сердце подростков не выдерживало переутомления, были случаи, когда они погибали прямо во время игры. Другие последствия — потеря места обучения, работы, конфликты с семьей и друзьями, бессознательная социальная изоляция, развитие серьезных физических заболеваний. 

Профилактика проблемы

Предупреждение компьютерной игромании осуществляется благодаря таким действиям:

• Участие родителей в жизни ребенка или подростка. Если вы заметили резкие негативные изменения в поведении ребенка, не спешите его наказывать! Обратитесь за психологической помощью и вовремя помогите ребенку справиться с проблемами;

• Вовремя вмешивайтесь в конфликты ребенка с одноклассниками. Если ребенка травят, поддержите его, обратитесь к школьному психологу для совместного решения проблемы. В сложных случаях школу нужно сменить, а ребенка записать на консультации к психологу;

• Своевременная диагностика и лечение психических болезней;

• Приобщайте подростка к активной жизни, запишите на кружки, спортивные секции. В противном случае ребенок будет вынужден развлекать себя самостоятельно. Кроме того, такое решение поможет ему обрести реальные социальные связи;

• Проводите с подростком беседы о безопасном поведении в интернете. 

Главный способ профилактики игромании — качественная и своевременная помощь психолога в трудных жизненных ситуациях. Чтобы человек не искал спасения от проблем в онлайн-играх, нужно вовремя нормализовать психоэмоциональное состояние. 

Лечение зависимости от компьютерных игр в клинике «Нарколог-24»

Центр лечения и реабилитации “Нарколог-24” осуществляет квалифицированную и комплексную терапию химических и поведенческих зависимостей в Москве и Московской области. Мы практикуем наиболее результативные методы лечения, а богатый опыт врачей-наркологов помогает точно поставить диагноз и составить индивидуальную схему лечения. “Нарколог-24” предоставляет помощь на таких условиях:

• Полноценное лечение зависимости: переход от фармакотерапии и психотерапии к ресоциализации, чтобы закрепить результат и стимулировать положительные личностные изменения;

• Гарантия анонимности обращения каждого пациента;

• Индивидуальный подход к лечению вредных привычек и зависимостей;

• Комфортабельные условия терапии, пребывание в современной, уютной клинике;

• Демократичная стоимость лечения.

Помощь психолога

Психотерапия — это важнейший аспект лечения любой аддикции. На протяжение всего лечения пациента сопровождает психолог. Специалист помогает разобраться с переживаниями пациента, решить внутренние проблемы и направить усилия на улучшение своей жизненной ситуации.

Амбулаторное лечение

Избавление человека от компьютерной зависимости может осуществляться в условиях дневного стационара. Благодаря этому пациент может совмещать лечение с учебой в школе, колледже, университете, или с работой. После комплекса терапевтических мероприятий зависимый может отправиться домой. 

 

Реабилитация 

Важнейший этап терапии — реабилитация в специализированном центре, которая длится от 6 месяцев до года. Ресоциализация помогает человеку влиться в общество, наладить ситуацию с трудоустройством, местом обучения, жительства, научиться правильной трате финансов. В процессе ресоциализации пациент получает поддержку куратора и психолога. В конечном счете зависимый приспосабливается к реальной жизни, крепко стоит на ногах и переключает внимание от компьютерных игр на реальные ценности.  

Литература

• "КОМПЬЮТЕРНОЕ ИГРОВОЕ РАССТРОЙСТВО: ВОПРОСОВ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОТВЕТОВ?" Лукьянов Николай Евгеньевич (2021);

• "Клинические особенности игровой зависимости"

• Бузик О. Ж. (2007);

• "Характеристика игровой зависимости у молодежи" Гаурилюс А.И. (2016);

• "Психопатологические аспекты игровой зависимости".

• Ембергенова А.М. (2014);

• "Киберпатология: результаты исследования и пути профилактики" Титова Влада Викторовна (2017).