Как бросить пить алкоголь

Алкоголизм - болезнь достаточно тяжелая, и при этом не до конца изученная. Почему некоторые люди всю жизнь пьют по паре рюмок коньяка вечером и не спиваются? А другие за несколько месяцев регулярных возлияний превращаются в опустившихся алкоголиков? Пока что на этот вопрос нет четкого ответа. Ниже мы поговорим о том, как реально помочь зависимому бросить пить и возможно ли это в принципе.

Почему люди начинают пить?

Чаще всего люди начинают злоупотреблять алкоголем по нескольким причинам:

• Генетическая предрасположенность, связанная с дефицитом выработки дофамина. Такому человеку требуется постоянная стимуляция мозга, помимо алкоголизма, велик риск подсесть и на наркотики.

• Внутренние психологические проблемы и травмы. При помощи алкоголя люди пытаются заглушить свои комплексы и неприятные воспоминания. Кроме того, слишком скромные и стеснительные товарищи при помощи спиртного помогают себе общаться и чувствовать себя более раскрепощено.

• Окружающая среда. В семье алкоголиков дети с вероятностью примерно в 75 процентов станут такими же, поскольку просто не видят иной жизни. Остальной процент зачастую боится алкоголя, как огня, не желая стать такими же, как родители. Пьющие друзья тоже могут стать катализатором алкоголизма.

• Отсутствие хобби, интересных занятий. В свободное время такой человек не знает, чем ему заняться.

• Психические проблемы. Как ни странно, у большого числа алкоголиков имеются заболевания психики. Поскольку многие подобные болезни протекают не слишком заметно, человек просто стесняется обратиться к врачу. Результат - попытка заглушить подавленность, депрессию и т.д. спиртным.

Формирование алкогольной зависимости

Алкогольная зависимость формируется постепенно, в отличие от наркотической. Сначала человек пьет все чаще и больше, далее он начинает похмеляться и впадать в запой. Зачастую сам зависимый даже не замечает, как все больше тонет в алкоголизме.

Генетическая предрасположенность

Есть ли генетическая предрасположенность к пьянству? Мнения ученых на этот счет пока что неоднозначны. Однако, как уже говорилось выше, 75 процентов детей из пьющих семей станут такими же. Они просто не знают иной жизни.

Физиологическую предрасположенность  можно объяснить пониженной выработкой гормонов радости. Однако не факт, что такой человек непременно станет алкоголиком.

Психологическая зависимость

У многих алкоголь ассоциируется с праздником, вечеринкой или дружеским застольем. В России принято отмечать любой красный день календаря исключительно спиртным, а по выходным обязательно нужно попить пива с рыбой. Зачастую это внушается еще с детства, когда ребенок видит, как отмечаются все праздники. Конечно же, это не значит, что все любители застолий станут алкоголиками.

Раскрепощенность, расслабленность, веселье - вот именно такое состояние наступает при приеме спиртного. Если человек не умеет веселиться без алкоголя, то риск получить зависимость возрастает в разы.

Вред алкоголя для организма

Вред спиртного для организма таков:

• Ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы.

• Опасность возникновения цирроза печени.

• Ухудшение внешнего вида.

• Неприятный запах или перегар при регулярном распитии.

• Увеличивается риск получить инсульт или инфаркт, а также допиться до белой горячки.

Разумеется, что от пары бокалов вина раз в неделю таких последствий не будет. Однако важно не допустить постепенного увеличения спиртного.

Может ли алкоголик бросить пить навсегда

Можно ли избавиться от пьянства навсегда? Это очень трудно, но вполне реально. Бывают случаи, когда алкоголик с 20-летним стажем бросал пить и не употреблял на капли спиртного до конца жизни. Самое главное - осознание самим зависимым своей проблемы и его желание жить трезвой жизнью.

Следует запомнить, что для алкоголиков в ремиссии нет безопасной дозы водки, вина или пива. Единственный вариант - полностью исключить спиртное из своей жизни. Семья и друзья также должны помогать в этом, а не устраивать бесконечные алкогольные застолья.

Можно ли верить алкоголикам

Если речь идет о тяжелой стадии алкоголизма, то такой человек может выдумать какую угодно историю, чтобы выпросить денег на бутылку. На начальных этапах болезни важно не упрекать зависимого, не устраивать скандалы, а попробовать поговорить по душам. Именно из-за давления от жены, детей или начальника, многие начинают пить тайком.

Почему алкоголику трудно помочь

Большинство алкоголиков не считают себя таковыми. Даже самый опустившийся и спившийся экземпляр очень часто ощущает себя нормальным человеком. Кроме того, большинство членов семьи становятся созависимыми и полностью подчиняют свою жизнь пьющему, например, отдают долги, прикрывают на работе, перетаскивают с пола на кровать, решают проблемы с законом.

Как помочь пьющему?

Какие меры принять, если близкий человек начал выпивать все чаще? При этом вы видите, что от алкоголя  у него появляется все больше проблем - с работой, с деньгами, с законом и т.д.

Как отучить друга пить

Любые нотации или упреки будут восприняты в штыки. Начните разговор издалека, попробуйте выяснить, какие проблемы возникли у друга? Стресс на работе, разлад с любимой женщиной, семьей. Проводите вместе время, но не за бутылкой вина, а в спортивном зале, бассейне, на природе. Гораздо легче, если сам зависимый уже осознает свою проблему - посоветуйте контакты хорошего специалиста, например, психолога. Если любые попытки воспринимаются агрессивно, увы, помочь или переубедить человека вы вряд ли сможете.

Как помочь мужу алкоголику

Как отучить мужчину от алкоголя? 

• Первое правило - никаких скандалов и ультиматумов, тем более, если муж пьян. Разговаривайте только тогда, когда он в адекватном состоянии. Постарайтесь спокойно выяснить причину участившихся приемов спиртного.

• Второе правило - найдите интересное занятие, которым можно будет заниматься вместе. Почему бы не сходить на футбольный матч вдвоем? Или не купить абонемент в спортивный зал?

• Третье - не решайте за мужа все проблемы, включая финансовые. Если алкоголик приходит в чистый дом, где женщина и уложит его спать, и нальет рюмку утром, никакого стимула бросить пить не будет. Не прикрывайте его перед начальством за прогулы на работе, не отдавайте долги. Иногда решения таких проблем самим пьющим будет достаточно, чтобы задуматься о вреде спиртного.

• Четвертое - если ваш супруг не страдает алкоголизмом, но может позволить себе выпить пару бутылок пива в пятницу вечером, не стоит устраивать истерики.

Как бросить пить алкоголь женщине

Женский алкоголизм прогрессирует гораздо быстрее, а лечение его более тяжелое. Поэтому лучший вариант - уговорить обратиться в клинику, рассказать, что в этом нет ничего постыдного. Если речь идет о подруге, то можно предложить ей вместе сходить в салон красоты, театр, на выставку и т.д. Начните разговор о вреде алкоголя издалека, например, что пьющие женщины теряют свою красоту и женственность.

Как себя заставить бросить пить

Если вы заметили за собой, что вы все чаще и больше выпиваете, попробуйте переключиться на любое успокаивающее занятие - рукоделие, спорт, просмотр интересных фильмов. Взамен рюмки спиртного примите успокоительное на ночь или травяной чай. Не получается самостоятельно побороть зависимость? Осознание проблемы - уже половина успеха. Смело обращайтесь к наркологу.  В этом нет ничего постыдного, специалист подскажет вам, как нужно действовать дальше.

5 советов психолога, как убедить алкоголика бросить пить

Как отучить человека пить спиртное по мнению специалистов?

• Если зависимый не просит о помощи, ваши действия будут безрезультатными. Если же близкий осознает проблему, дайте ему контакты хорошего нарколога.

• Не решайте проблемы за пьющего. Решать все возникающие из-за пьянства проблемы должен только сам алкоголик.

• Прекратите подчинять свою жизнь больному алкоголизмом. Зачастую в семьях, где есть алкоголик, все разговоры и действия крутятся исключительно вокруг него.

• Никогда не вступайте в конфликт с пьяным, не скандальте, когда он страдает от похмелья. Истериками и упреками проблему не решить.

• Скажите пьющему, что вы готовы помочь ему бросить, если он захочет. При этом осознавайте - вам тоже придется поменять жизнь, в частности, исключить из дома спиртные напитки.

Как проходит профессиональная реабилитация алкоголиков

Что включает в себя реабилитация алкоголиков? Физиологическая зависимость снимается при помощи медикаментов и специальных очищающих процедур, а психологическая - только длительной работой с психологами. Специалист поможет пациенту осознать проблему, выявить психологические травмы или комплексы. 

И конечно же, психологические занятия научат алкоголика бороться с собственной тягой к спиртному, заново выстраивать отношения с коллегами, семье и остальным социумом. Такая терапия может длиться долго, но ее эффективность достаточно высока.

Надеемся, что алкоголизм никогда не придет в ваш дом. Но если беда случилась - не стоит искать сомнительные народные способы бросить пить. 

Так вы потеряете время, лучше всего сразу же обратиться за консультацией к наркологу. Опытный врач подскажет вам, как действовать дальше.